Votre sophrologue favori, poursuit son exploration sensorielle, aujourd’hui nous parlons de la vue .
qu’est ce que voir ?
Sophrologie et Proprioception
La proprioception, qu'est-ce que c'est ? Le 6ᵉ sens Ne pas confondre avec le 8ᵉ sens, si comme moi, vous êtes fan des animés des années 90. https://youtu.be/38OrHWTo9yc Pourquoi cet intérêt pour la proprioception ? Pendant de nombreuses années, j’ai travaillé en...
Pression des examens : retrouver sérénité face au stress des examens
1. Et si vous ne stressiez plus pour vos examens ? Pendant la période d'examens ou la période de révisions, difficile de s’accorder une petite pause. Et pourtant, c’est justement le moment de vous organiser pour concentrer vos ressources personnelles et utiliser...
Soulager les acouphènes avec la sophrologie
En quoi la sophrologie soulage les acouphènes.
L’auto-hypnose au secours de votre quotidien
L'auto-hypnose au secours de votre quotidien Ces ressources et bien d'autres sont disponibles dans chaque être humain : notre inconscient stocke non seulement toutes nos expériences de vie personnelles, mais conserve également les connaissances anciennes qui sont...
Comprendre les bienfaits de la respiration
Et si notre respiration nous permettait d’améliorer notre quotidien.
la sophrologie au secours de mon ventre
Si comme moi vous souffrez de maux de de ventre ou de pathologie chronique . Cet article vous aidera à apaiser vos duleurs.
Comment faire avec mes ruminations mentales en 3 astuces ?
Ruminations mentales : De quoi on parle ? Definition Susan Nolen-Hoeksema, spécialiste des troubles de l’humeur et de l’anxiété, du département de psychologie de l’université de Yale, en étudiant les mécanismes cognitifs menant à la dépression, a été la première (au...
Sophrologie et sensorialité
En hypnose comme en sophrologie la sensorialité est une des voies pour mettre d’atteindre un niveau de relaxation optimum.
Sophrologie en marchant
Sophrologie en marchant Sophrologie en marchant : pourquoi et comment Toute la journée, nous marchons. Nous marchons pour nous déplacer, mais nous pouvons aussi marcher pour détendre notre esprit face à l'agitation. Et pourquoi ne pas utiliser notre corps qui marche...