Et si notre respiration nous permettait d’améliorer notre quotidien.
Comprendre les bienfaits de la respiration
read more
la sophrologie au secours de mon ventre
Si comme moi vous souffrez de maux de de ventre ou de pathologie chronique . Cet article vous aidera à apaiser vos duleurs.
Comment faire avec mes ruminations mentales en 3 astuces ?
Ruminations mentales : De quoi on parle ? Definition Susan Nolen-Hoeksema, spécialiste des troubles de l’humeur et de l’anxiété, du département de psychologie de l’université de Yale, en étudiant les mécanismes cognitifs menant à la dépression, a été la première (au...
Sophrologie et sensorialité
En hypnose comme en sophrologie la sensorialité est une des voies pour mettre d’atteindre un niveau de relaxation optimum.
Sophrologie en marchant
Sophrologie en marchant Sophrologie en marchant : pourquoi et comment Toute la journée, nous marchons. Nous marchons pour nous déplacer, mais nous pouvons aussi marcher pour détendre notre esprit face à l'agitation. Et pourquoi ne pas utiliser notre corps qui marche...
Sophrologie à domicile
la sophrologie à domicile pour vous faciliter la vie.
4 raisons pour une séance de sophrologie en ligne
4 raisons pour choisir de prendre une séance de sophrologie en ligne.
Peur du dentiste 4 astuces de sophrologie
J’ai peur d’aller chez le dentiste 4 astuces de sophrologie pour lâcher prise.
4 astuces pour une rentrée légère
Vous êtes stressé à l'idée de reprendre votre travail. Vos enfants sont inquiets de découvrir leur nouvelle école, leur nouvelle maîtresse. Voici 4 astuces simples pour améliorer votre rentrée Organisez sa rentrée comme des vacances 1 exercice pour préparer sa rentrée...
Les origines de mon Yoga
La fusion de mon parcours au service de la personnalisation de votre pratique.