SOPHROLOGUE NICE
SOPHROLOGUE NICE, JE VOUS DIS TOUT !
TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE.
MON PARCOURS JUSQU’À DEVENIR SOPHROLOGUE
ÉDUCATION SPÉCIALISÉE
Éducateur spécialisé de formation initiale, j’ai travaillé avec un public hétérogène (enfant, Adolescent, Adulte et Famille) présentant des handicaps et des troubles du comportement et des problématiques sociales ou judiciaires.
THÉRAPIES COMPORTEMENTALES
Je me suis ensuite spécialisé en psycho-éducation et en thérapies comportementales à destination des personnes présentant des troubles neuro-développementaux (TED, TDA, TDAH, HPI, etc.).
ENTREPRENARIAT SOLIDAIRE
Riche de cette expérience, j’ai créé une structure d’accompagnement à domicile spécialisée dans l’accompagnement des familles et des personnes en situation de handicaps dans le département des Alpes-Maritimes.
Après 6 années d’entrepreneuriat, j’ai orienté mon exercice professionnel vers la formation et l’accompagnement afin d’aller plus loin dans ma capacité à transmettre mes connaissances.
Mais c’est en 2018 que j’ai choisi de revenir à l’accompagnement individuel, d’une manière plus avancé. J’ai suivi une formation de sophrologue avec laquelle je peux proposer aux patients la synthèse de mon parcours autour des conduites psycho-comportementales (anxiété, gestion du stress, préparation mentale, trouble du sommeil…) et du développement corporel (Appropriation du schéma corporel, remise en forme, bien-être, équilibre…).
MON APPROCHE POUR LA SOPHROLOGIE
J’applique comme pour mon parcours une approche intégrative. C’est-à-dire replacer le patient au centre du parcours et proposer des choix techniques qui correspondent à vos besoins.
L’accompagnement est centré sur la résolution de vos difficultés quotidienne. Mon approche est personnalisée et adaptée à votre histoire, vos ressentis et vos possibilités. Elle s’appuie sur des protocoles construits et séquencés autour de thématiques et d’objectifs, identifiés lors d’un bilan de début de prise en charge.
Définition de la sophrologie
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et s’inspire des techniques occidentales et orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien , signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
La Sophrologie utilise un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental.
La sophrologie est utilisée par plusieurs courants psychologiques : pédagogie, coaching, psycho-corporel, psychothérapie, psychosomatique, relaxation.
Il s’agit en fait de la synthèse que le fondateur de cette méthode à fait à partir de différentes techniques : hypnose, relaxation et auto-suggestion, yoga et ses techniques respiratoires, méditation de pleine conscience, Zen .
La sophrologie et ses séances sont une méthode corporelle utilisée comme technique thérapeutique comme thérapie brève.
Inspirée de l’hypnose et des disciplines orientales comme le yoga ou le zen, la sophrologie est un type de méthode de relaxation dynamique qui vise à transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.
Cette pratique est psycho-corporelle et inscrite dans la phénoménologie (ce que je peux observer) basée essentiellement sur la relaxation physique, obtenue par des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.
Cette discipline, qui fait partie des thérapies brèves, peut également fonctionner sur le long terme.
Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la relaxation musculaire et l’imagerie mentale (ou la visualisation). Toutes ces techniques vous permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer son plein potentiel. Elle vous permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de faire face aux défis quotidiens avec sérénité.
Les exercices de relaxation dynamique favorisent une mise en conscience du schéma corporel comme une élément fondamental capable de favoriser la régulation de nos émotions .
Missions du sophrologue
Votre sophrologue accompagne vos demandes en vous proposant des protocoles adaptés à vos problématiques. Il utilise sa pratique professionnelle pour vous guider de manière positive et humaniste.
Le sophrologue est un professionnel de la relation d’aide.
Il utilise la sophrologie comme méthode d’accompagnement ou comme technique thérapeutique.
Le sophrologue, dans son activité professionnelle, réalise des séances individuelles ou des séances de groupes, qui sont composées de temps d’échange et de pratique d’exercices de sophrologie.
Cet accompagnement vise à améliorer le bien-être, le potentiel ou la qualité de vie des personnes suivies.
L’activité du sophrologue se déroule majoritairement en cabinet en libéral (individuel ou pluridisciplinaire).
Ce professionnel peut toutefois réaliser des déplacements au domicile de particuliers ou auprès de structures (hôpitaux, maisons de retraite, centres de bien-être, etc.).
Formation pour devenir sophrologue
Le titre de sophrologue est inscrit au rncp (titre rncp). Le sophrologue a suivi une formation dans un centre de formation.
Ma formation est complète, je suis issu du médico-social avec un diplôme d’état (éducateur spécialisé) , j’ai ensuite suivi un cursus en pédagogie, puis une formation de sophrologue, d’autre en hypnose et EFT.
Les points positifs du métier de sophrologue
Être Sophrologue c’est accompagné de façon positive les demandes des ces clients.
Le métier de sophrologue s’inscrit dans la bienveillance et dans la relation d’aide et permet de prendre en compte la relation corps et l’esprit des personnes.
Métier de communication et du bien être.
Le sophrologue accompagne la personne à développer la conscience de son corps et de sa pensée.
Que fait un sophrologue ?
Le sophrologue propose à son patient d’apprendre des exercices de respiration spécifiques qui favorisent la relaxation (relaxologie). Il propose ensuite des exercices ou mouvements inspirés des techniques spécifiques orientales (Zen, yoga etc…) ces mouvements associés à des visualisations agissent de manière prophylactique comme une méthode de relaxation et de relâchement. La répétition au cours des séances favorise une acceptation progressive des phénomènes observés dans le corps et dans la psyché. Comme en hypnose ou avec le training autogène, les suggestions du sophrologue permettent un accès plus profond et conscientisé.
Les différentes techniques favorisent une unification une harmonisation entre le corps et le mental (schéma corporel, et schéma psychique)
Pourquoi aller chez le sophrologue ?Dans quel cas consulter un(e) sophrologue ?
La sophrologie par son aspect thérapeutique et facile d’accès offre des améliorations à de nombreuses problématiques rencontrées au quotidiens :
- Hypersensibilité (hyperacousie, hypersensibilité émotionnelle etc…)
- Des troubles du sommeil
- La gestion du stress (apprendre à gérer son stress)
- Des addictions
- Pour préparer un accouchement
- Pour une préparation mentale (Sportifs de hauts niveaux, examens, entretien d’embauche…)
- Des angoisses ou des troubles de l’anxiété (TAG)
- Des peurs incontrôlées ou phobies
- Dans l’accompagnement d’un traitement médical (Douleurs chroniques, fin de vie, effets secondaires )
- Les acouphènes
- Coaching
- burn-out
- Troubles du comportement
- Confiance en vous
- Troubles psychosomatiques
On peut aussi prendre rendez-vous avec son sophrologue pour prendre une séance de relaxation, le but sera plus ludique. Les thérapeutes proposent d’apprendre des techniques de relaxation comme un entraînement personnel. Il s’agit de techniques corporelles et apparentées à l’hypnose en conscience.
Dans mon cabinet, nous apprenons comme pratique régulière d’épanouissement l’auto-hypnose et la méditation de pleine conscience.
Quel est le prix d’une consultation chez un sophrologue ?
Je vous propose 3 tarifs:
- 60 euros Séance d’hypnose et de sophrologie de 1H à 2H
- 45 euros séance enfant et adolescent jusqu’à 16 ans ( 45 min)
- 35 euros Tarifs réduits sur justificatif
Comment se sent-on après une séance de sophrologie ?
On se sent très relâché et détendu, certaine dise légère comme une plume.
La sophrologie, un moment pour soi.
Comment bien le choisir ?
Comme vous, je consulte régulièrement des professionnels de la relation d’aide. Je me fie généralement à mon réseau professionnel ainsi qu’au avis déposer sur les fiches google des professionnels. Je suis aussi attentif au parcours des professionnels qui m’accompagnent. Ensuite il s’agit d’une question de sensation et de sentiment que j’accepte.
Les autres métiers du secteur
Dans la relation d’aide il y a de nombreux métiers plus ou moins reconnus . Deux grandes catégories pour commencer les soignants : qui relèvent du soin (numéro adeli), ils peuvent aussi être remboursés par la sécurité sociale (Orthophoniste, Médecin, Kinésithérapeute), d’autre paramédic qui ne sont pas remboursés (Psychomotricien, psychologue).
Une autre catégorie dite des médecines alternatives ou du bien-être dont les sophrologues, les hypnothérapeutes, les psychanalystes, les ostéopathes, les naturopathes ).
nos clients disent…
Parce qu’il a toujours mieux valu des mots que des paroles.
Une jovialité communicative, qui se fait rare de nos jours dans les rapports humains.
Un thérapeute multi outils qui s’adapte à la problématique du patient.
Le dialogue est aisé.
Merci 🤗
Merci à Cedric qui a su gagner ma confiance dans un premier temps, et m’emmener là où je n’étais encore jamais allé. Le travail est en cours pour m’aider à surmonter ma vie, et je ressens le bien qu’il m’apporte.
Je le conseille particulièrement si vous êtes comme moi hpi, tdah, hypersensible, etc, etc, il vous comprendra c’est déjà beaucoup. Et vous aidera.
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Nous sommes là pour vous aider !
Dites-moi où vous avez mal, je vous dirai ce que vous avez.
Hypnothérapeute à Nice
Bienvenue sur le site de l'Hypnothérapeute à Nice ! Je m'appelle Cédric Maillot-Juillet et je suis un hypnothérapeute certifié et expérimenté, spécialisé dans le traitement des problèmes émotionnels, comportementaux et physiques.
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être grâce à l'hypnothérapie. J'utilise des techniques avancées d'hypnose pour vous aider à changer les schémas de pensée négatifs, à réduire l'anxiété et le stress, à améliorer votre estime de soi, à vaincre les phobies, à perdre du poids, à arrêter de fumer et bien plus encore.
Je suis passionné par mon travail et je m'engage à offrir un service professionnel et personnalisé à chaque client. Je prends le temps de comprendre vos besoins et vos objectifs, de sorte que je puisse adapter mes techniques d'hypnose en conséquence. Je suis également à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et préoccupations.
Cabinet d'hypnothérapeute à Nice
Si vous cherchez un hypnothérapeute à Nice pour vous aider à surmonter vos problèmes et à améliorer votre qualité de vie, n'hésitez pas à me contacter. Je serais ravi de vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus heureuse et épanouissante.
N'hésitez pas à m'appeler directement !