1 Sentir définition

Sentir avec odorat
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Parler de sensorialité, c’est toujours parler d’information. C’est parler de transmission d’informations , de signaux électriques, de cerveau.

À l’origine, les premiers théoriciens des sens (Aristote), ont associé les sens avec un organe nous permettant de capter des informations à l’extérieur de nous (nez, oreille, œil, etc.), mais c’était oublié nos sens internes.

Aujourd’hui, je m’intéresse à l’odorat.

Si dans le domaine de la sensorialité, on parle d’information, dans celui de l’odorat, on parle de molécule.

L’odorat est un système de détection complexe de différentes molécules odorante.

Nous pouvons aisément identifier une odeur qui nous dégoutte ou nous attire, mais rarement, nous arrivons à distinguer la complexité des sensations et des émotions connectés par l’olfaction.

En effet, le passage de la molécule odorante à l’émotion est une transformation neuro-biologique complexe.

Les odeurs sont perçues, par 400 récepteurs (contre 3 pour la vue).

Le système de l'olfaction ou odorat c'est sentir avec la cerveau. odorat
Sophrologie et Sensorialité : sentir 8


2 je sens avec mon cerveau

Comme nous l’avons dans d’autres articles sur la sensorialité

Sensorialité et sophrologie : Voir

Sophrologie et sensorialité

proprioception-et-sophrologie

Notre cerveau est le centre de traitement de l’information sensoriel de notre corps.

cerveausent L'odorat est un sens mysterieux. Il permet de sentir des molecules odorantes et notre cerveau génère des émotions .
Sophrologie et Sensorialité : sentir 9

Nous traitons les données olfactives avec le cerveau qui leur attribue un code correspondant à un souvenir particulier ainsi qu’une réaction corporelle et émotionnelle. Selon mon histoire, mon vécu, le code n’aura pas le même sens et ne provoquera pas la même réaction dans mon corps.

La sophrologie et l’hypnose nous permettent de décoder ces codes inconscients ancrés dans nos souvenirs et notre sensorialité pour leur redonner du sens ou écrire un programme qui nous conviendrait mieux.


3 Pourquoi la Madeleine de Proust ?

Pendant, longtemps, je n’étais pas conscient de l’importance du contexte olfactif autour de moi.

Mais vers une dizaine d’année : je découvre le « Parfum » de Patrick Suskind.

Et alors ce fut une véritable révélation. Le temps d’une lecture un été, mon esprit a saisi la place de l’odorat dans mon quotidien.

Je suis très sensible aux odeurs, et aussi très précis. C’est parfois un peu embêtant pour mes proches qui ne peuvent pas me cacher grand-chose.

Étonnamment, je peux me souvenir de beaucoup d’événements de ma vie de bébé avec des odeurs.

Sherlock Holmes mon héro thérapeutiqu
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J’avoue une autre passion littéraire avec Sherlock Holmes, et comme lui, je me suis fabriqué un palais mémoriel dans lequel je classe mes souvenirs olfactifs.

Certains ont une madeleine de Proust, mais j’en ai des centaines.

La majorité de mes patients, sont à peine conscients des paysages odorants qui les entourent.

Et je me suis rendu compte pourtant de l’impact inconscient de ces contextes dans leurs attitudes.

Je construis toujours avec précisions le cadre thérapeutique et sensoriel de mes séances de sophrologie et d’hypnose : bruit blanc pour couvrir les sons extérieurs, couleurs apaisantes, sol mou et doux au toucher, et bien sûr, je pense une gamme olfactive.

Au départ, cette gamme (comme en musique) est subjective (les odeurs que j’aime ou qui me font tel ou tel effet) puis je l’étaie à chaque rencontre avec la personnalité des patients. Entre temps, je consulte ma bible de l’aromathérapie pour associer la conception au soin.


4 un sens inconscient/archaïque /

L’odorat est un sens assez discret presque inconscient.

En réalité, c’est un héritage du règne animal.

Les animaux utilisent l’olfaction d’une manière essentielle par rapport à nous. Quand je dis essentiel, je veux dire que ce sens est solicité dès le départ et plus que la vision. L’odorat est utilisé pour repérer une proie, un partenaire, un ennemi, un aliment comestible ou non, etc.

Et jusqu’à un niveau moléculaire incomparable comme avec le chien dont l’odorat est notamment capable de repérer des maladies non détectées par la machinerie médicale.

Il informe aussi très rapidement le cerveau, plus précisément et plus rapidement que les yeux, d’une attitude à mettre en place (Ex : fuite).


5 mobiliser l’odorat en sophrologie et en hypnose

En Sophrologie, notre travail consiste à permettre à la personne de restaurer son schéma corporel et en miroir son schéma psychique. C’est en conscience que le patient va rétablir/transformer/accepter de reconnaître ce qu’il est.

Pour favoriser une bonne détente lors des exercices de relaxation dynamique ou de sophronisation, nous utilisons avec le sophronisé ses canaux sensoriels pour se concentrer et prendre conscience de leur place dans notre corporalité.

Relaxation Dynamiques Vivance des 5 sens pour prendre conscience de sa sensorialité
Exercice pour prendre conscience de nos sens

En hypnose, comme en sophrologie, j’utilise le VAKOG pour aider la personne à identifier son canal sensoriel principal.

Le VAKOG associé à des champs lexicaux connotés

Je ne vois pas de quoi tu parles.

Ça me touche ce que tu dis.

La vie est fade….

Permet de mieux cerné le profil sensoriel et d’accompagner plus finement le patient dans sa transe hypnotique.

Le Vakog (PNL) et les neurosciences