Hypnose et Acouphène 

Les acouphènes sont des bruits (auditifs) qui sont entendus sans stimulus externe. Ils peuvent être perçus comme des sifflements, des bourdonnements, des teintes ou des bruits de fond constants.  Les acouphènes peuvent être causés par une variété de facteurs,...

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Qu’est ce qu’une phobie ?

Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent affecter la qualité de vie des personnes souffrant de ces troubles. Les phobies peuvent causer des crises d'angoisse et de panique ainsi que des comportements d'évitement qui peuvent devenir...

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Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui combine des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire pour aider les personnes à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leurs douleurs physiques.  Cette méthode...

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LE LÂCHER PRISE, POURQUOI ?

Dans notre société, la guerre au bonheur est déclarée et malheur à celui qui ne choisit pas son camp. Il faut être heureux, il faut lâcher-prise, il faut, tu dois, tu devrais, beaucoup d'injonctions souvent paradoxales, et même angoissantes. On peut comparer le...

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Hypnose et Arrêter de fumer

J'arrête de fumer. Et si je me faisais aider ? Comment arrêter le tabac en douceur ? Lors du bilan initial nous verrons ensemble L'Hypnose et la Sophrologie pour réussir l’arrêt du tabac   Quelles sont les méthodes efficaces pour arrêter de fumer ?  ...

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Sophrologie et sensorialité : le toucher

Ça me touche beaucoupJ'ai touché le fond La cartographie de mon odyssée sensorielle prend forme : voir , entendre, sentir et aujourd’hui le sens du toucher. Si je suis Sophrologue, c'est parce que j'attache une grande importance à la sensorialité notamment à la façon...

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