motivation

Motivation

Motiver

La motivation: c’est l’ensemble des forces poussant un individu à :

  • Enclencher
  • Mettre en place
  • Et poursuivre une démarche spécifique de changement
    ayant du sens.

La sophrologie, vous permettra au cours de nos séances de prendre conscience et de mobiliser les ressources que vous avez en vous au service de vos projets.

Je prépare avec vous une programme spécifiques qui correspond à votre projet, vos possibilités et votre planning.

Lors de notre première rencontre nous vérifions ensemble que j’ai bien compris votre projet et vos contraintes.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle.
Chaque séance est organisée en 4 moments :

-Une première phase d’accueil où nous faisons le point sur vos ressentis et vos préoccupations .
-Une deuxième phase où je vous propose des exercices de mouvement synchroniser avec votre respirations pour ancrer vos intentions dans le corps.
-La troisième phase dîtes de « sophronisation », directement inspiré de l’hypnose, vise à vous offrir une expérience positive de relâchement conscient et inconscient pour accompagner vos comportements et vos changements.
-La séances se termine autour de vos impressions et d’exercices à poursuivre chez vous.
Pour plus de renseignement
cedricmaillotjuillet.fr

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