L’emdr est une thérapie utilisée pour traiter les souvenirs traumatisants qui ont un impact sur l’individu. L’objectif principal de cette méthode est de désensibiliser l’individu par rapport à l’événement traumatique et à ses effets sur sa vie. 

Elle vise à apporter un soulagement des symptômes liés au stress post-traumatique et à aider l’individu à guérir. l’emdr est basée sur l’approche de la psychothérapie et utilise des techniques de stimulation bilatérale. 
Ces techniques de stimulation des mouvements bi-latéraux oculaires, auditifs ou corporels sont utilisées pour provoquer une alternance entre les deux hémisphères du cerveau, en dessinant des mouvements oculaires de gauche à droite, en tapotant les genoux ou en écoutant des tonalités sonores alternées, par exemple. 

Cette technique permet d activer la zone du cerveau qui stocke le souvenir douloureux afin d’en atténuer l’impact émotionnel. 

En effet, lorsqu’un individu est confronté à un événement traumatisant, l’amygdale, une zone du cerveau qui gère les émotions, est activée, ce qui provoque une réponse de stress. Cette réponse de stress est naturelle et peut aider une personne à survivre dans une situation d’urgence. Toutefois, lorsque le stress post-traumatique persiste, il peut devenir chronique et affecter négativement le système nerveux, provoquant des symptômes tels que des cauchemars, des flashbacks, une anxiété, des phobies, et même des troubles du sommeil paradoxal. l’emdr agit sur la façon dont le cerveau traite l’information traumatique et aide l’individu à éviter de revivre le trauma en reprogrammant ses réponses cérébrales. 

Cette technique permet également de libérer les traumatismes psychiques qui sont bloqués dans l’esprit de l’individu, en réduisant les perturbations émotionnelles qui en découlent. les sessions d’emdr sont généralement menées par un thérapeute formé en psychothérapie EMDR. 

Le thérapeute guidera le patient à travers différentes étapes du processus de désensibilisation, qui permettent de déterrer les souvenirs traumatisants et de les examinés. Le thérapeute gouverne la stimulation bilatérale de manière à ce qu’il devienne plus adéquat au processus en cours. Ainsi, l’emdr est une thérapie spécifiquement conçue pour les individus souffrant de stress post-traumatique et autres troubles psychologiques. 
Bien qu’elle ne soit pas une thérapie miracle, elle a été efficace dans la guérison des traumatismes psychologiques. Elle est reconnue par l’organisation mondiale de la santé et l’haute autorité de santé française comme une thérapie efficace dans le traitement des traumatismes psychiques.

L’emdr est une technique de thérapie adaptative utilisée pour aider à guérir les traumatismes psychiques et les perturbations émotionnelles. 
Cette approche consiste en la stimulation sensorielle bilatérale, généralement des mouvements oculaires, et peut être utilisée pour traiter les événements traumatiques, le stress post-traumatique, les phobies et d’autres troubles psychologiques. 
L’emdr est couramment utilisée dans le cadre de la psychothérapie pour aider les personnes souffrant de perturbations émotionnelles ou de troubles anxieux.
Les thérapeutes et praticiens en EMDR accompagnent les patients tout au long de leur processus de guérison, utilisant des techniques comme la stimulation sensorielle bilatérale, l’hypnose ericksonienne, la désensibilisation, la reconsolidation des souvenirs, les mouvements des yeux et les stimuli auditifs ou tactiles. 
Les patients ayant subi des traumatismes psychiques sont souvent confrontés à un état de stress post-traumatique, qui peut provoquer des perturbations émotionnelles et cognitives, une anxiété et des troubles du comportement. 
La thérapie EMDR a été développée pour aider les patients à surmonter ces troubles. 
L’utilisation de cette technique permet souvent une guérison plus rapide, avec une amélioration significative des symptômes en quelques séances seulement. l’emdr est également devenue une méthode populaire pour aider les victimes de traumatismes, tels que les attentats et les abus sexuels, à guérir leurs souvenirs traumatiques. 
La stimulation bilatérale des mouvements oculaires est souvent associée à la prise de conscience des souvenirs douloureux de manière à ce qu’ils puissent être digérés et travaillés afin de libérer des émotions négatives qui y sont associées. 
L’eft est une autre méthode de thérapie brève basée sur la stimulation sensorielle bilatérale utilisée pour traiter les traumas, les angoisses et les phobies. 

Cette approche utilise des tapotements sur les points d’acupuncture, tout en se concentrant sur le souvenir traumatique ou l’émotion négative, pour aider à libérer les blocages émotionnels et à retrouver une paix intérieure. l’emdr est une approche thérapeutique intégrative et adaptative qui peut être utilisée avec succès dans le traitement des troubles psychologiques et émotionnels liés à des traumatismes. 
Les associations EMDR France et l’institut français de l’emdr offrent des formations pour les psychologues, praticiens et cliniciens souhaitant se spécialiser dans cette méthode thérapeutique. De nombreux psychologues, éducateur et psychiatres ainsi que la Haute Autorité de Santé et l’organisation mondiale de la santé considèrent l’emdr comme une méthode efficace et reconnue pour la guérison des blessures émotionnelles et des traumatismes psychiques.

La thérapie EMDR. Eye Movement Desensitization and Reprocessing, développée dans les années 80 par l’éducatrice et psychologue américaine Francine Shapiro, est une méthode de psychothérapie particulièrement efficace pour le traitement des traumatismes psychiques. 

La thérapie EMDR est une thérapie intégrative , qui a été importé en France par le Docteur 
Servan-schreiber dans les années 1990 et qui postule une rééducation de la mémoire traumatique notamment dans les cas de stress post traumatique par une reprogrammation des fonctionnement neurologiques à l’aide de stimulations sensorielles bilatérales.

une séance d’Emdr est habituellement constituée de plusieurs étapes, qui peuvent varier en fonction des pratiques et des techniques des thérapeutes. 

En général, on peut distinguer huit étapes principales. 
1 L’histoire de la personne. Anamnèse
Le praticien EMDR commence généralement par recueillir l’histoire de la personne, en se focalisant sur les événements traumatiques et les symptômes qui en découlent. 
Cette première étape permet au thérapeute de mieux comprendre le contexte du traumatisme et de cibler les souvenirs les plus douloureux. 

2. La préparation psychologique. Apprentissage du model et mise en condition.
La deuxième étape consiste à préparer la personne à l’emdr. 
Le thérapeute explique en détail la méthode et les contenus émotionnels que la personne est susceptible de revivre durant la thérapie. Il vise à instaurer un sentiment de sécurité et à fournir des stratégies adaptatives pour faire face aux émotions négatives qui pourraient surgir. 

3. La sélection de la cible. Déterminer ce que le patient reprogramme.

La troisième étape consiste à identifier la cible de la séance. Il peut s’agir d’un souvenir traumatique précis, d’une émotion négative ou d’une croyance négative qui se manifeste dans la vie quotidienne. 

4. La désensibilisation. 

La quatrième étape est la désensibilisation proprement dite, où le patient est invité à revivre le souvenir traumatique tout en suivant des mouvements oculaires bilatéraux ou des stimulations sensorielles alternées. 
Ces mouvements oculaires (ou stimulation bi-laterale sensoriel) permettent de diminuer l’intensité émotionnelle associée au souvenir traumatique. 

5. La vérification de la validité. La cinquième étape consiste à vérifier que le souvenir traumatique a bien été désensibilisé, c’est-à-dire à s’assurer que l’intensité émotionnelle associée au souvenir a diminué de manière significative. 

6 L’installation positive. 
La sixième étape permet de renforcer l’efficacité de la désensibilisation. Le patient est invité à associer une image, un concept ou une émotion positive à la cible de la séance, de manière à réduire la charge émotionnelle négative. 

7. La scène future. 
La septième étape vise à préparer le patient à faire face aux situations qui pourraient réactiver le souvenir traumatique désensibilisé. Le thérapeute utilisera alors de nouveau les mouvements oculaires pour associer des images positives à la situation difficile. 

8. Le debriefing. Enfin, la dernière étape consiste à faire un débriefing de la séance, pour explorer les émotions, les réactions et les prises de conscience du patient. 
Il permet d’ancrer la thérapie et de maintenir une prise en charge intégrative. l’emdr est une méthode de thérapie efficace pour les personnes souffrant de traumatismes psychiques ou de troubles anxieux, traumatisants ou post-traumatiques. 
Elle permet de guérir plus rapidement que les thérapies traditionnelles, avec seulement quelques séances dans certains cas. Les praticiens EMDR sont formés lors d’une formation spécialisée, en France cela se fait à l’institut français d’emdr. La Haute Autorité de Santé a considéré en 2007 que les preuves scientifiques en faveur de l’efficacité de l’emdr étaient suffisamment probantes pour recommander cette thérapie.

La EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une psychothérapie qui vise à traiter les traumatismes et les perturbations émotionnelles associées, telles que le stress post-traumatique, les phobies, la dépression, l’anxiété et les troubles psychologiques. 

Cette thérapie a été développée par Francine Shapiro, en 1987, qui a remarqué que les mouvements oculaires avaient un effet calmant sur l’anxiété. 
Depuis, la technique de l’emdr montre une grande efficacité sur les patients souffrant de traumatismes psychiques. le protocole de l’emdr consiste en des séances avec un thérapeute formé en la matière. 
Pendant ces séances, le patient doit se rappeler le souvenir traumatique tout en suivant des stimuli bilatéraux, tels que les mouvements oculaires, les sons ou les tapotements. Cette stimulation bilatérale permet de désensibiliser les émotions négatives liées au souvenir traumatique. L’efficacité de la EMDR est soutenue par de nombreuses études scientifiques, notamment l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale inserm et l’organisation mondiale de la Santé OMS qui reconnaît cette technique comme étant une méthode efficace pour traiter les troubles post-traumatiques. l’emdr est également recommandée par la Haute Autorité de Santé en France pour le traitement des souvenirs traumatiques et des états de stress post-traumatique. 
L’emdr présente également l’avantage d’être une thérapie brève, car elle peut être utilisée sur quelques séances seulement. Elle est donc particulièrement utile pour les personnes confrontées à des événements traumatiques tels que les attentats, les accidents de voiture ou de travail, ou encore pour les vétérans de guerre. les résultats de l’emdr ont montré une réduction significative des symptômes traumatiques liés au stress post-traumatique, ainsi qu’une amélioration notable de la santé mentale des patients. 
De plus, contrairement à d’autres traitements tels que les antidépresseurs, l’emdr ne présente pas d’effets secondaires indésirables. 
En conclusion, l’emdr est une technique de psychothérapie efficace pour traiter les traumatismes psychiques, la dépression, l’anxiété, les phobies et les troubles du comportement. Elle est largement recommandée et soutenue par des études scientifiques et des organisations de la santé. l’emdr est une thérapie brève et sans aucun effet secondaire, qui aide les patients à digérer et à débloquer les souvenirs traumatiques, les pensées négatives et les émotions perturbées.

La combinaison de l’emdr avec d’autres thérapies peut être une approche efficace pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale, notamment les troubles anxieux, les troubles de stress post-traumatique et les souvenirs traumatiques douloureux. 
L’emdr, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une thérapie qui aide les patients à traiter les perturbations émotionnelles liées à des événements traumatiques en associant des mouvements oculaires à une stimulation bilatérale sensorielle, tels que des sons ou des tapotements. 

Cette stimulation bilatérale peut aider à désensibiliser les souvenirs traumatiques et à les retraiter de manière adaptative. L’un des avantages de l’emdr est qu’il peut être facilement combiné avec d’autres thérapies pour améliorer les résultats. Les thérapeutes peuvent intégrer l’emdr dans une approche psychothérapeutique existante pour aider les patients à guérir de manière plus rapide et plus profonde. 
Voici quelques-unes des thérapies couramment utilisées en combinaison avec l’emdr. 
Thérapie cognitive comportementale TCC. 
La TCC est une forme de thérapie qui se concentre sur la modification des pensées et des comportements négatifs. Les patients apprennent à identifier les pensées négatives et les comportements qui contribuent à leurs problèmes de santé mentale et à les remplacer par des pensées et des comportements plus positifs. combiner l’emdr avec la TCC peut aider les patients à désensibiliser les souvenirs traumatisants et à apprendre de nouveaux comportements plus adaptatifs. 
Thérapie psychodynamique. psychanalytique. Les thérapies psychodynamiques et psychanalytiques se concentrent sur l’exploration de l’inconscient et sur la relation entre le patient et le thérapeute. en combinant l’emdr avec la psychothérapie psychodynamique, les patients peuvent apprendre à comprendre les racines de leurs problèmes de santé mentale et à les retraiter de manière plus adaptative. 

Thérapie humaniste. intégrative. 
Les thérapies humanistes et intégratives se concentrent sur le développement personnel et l’exploration de soi. en intégrant l’emdr dans cette approche, les patients peuvent apprendre à réguler leurs émotions et à trouver un sens plus profond dans leur vie. 

Thérapie familiale. 
La thérapie familiale se concentre sur la dynamique familiale et comment les membres de la famille interagissent les uns avec les autres. combiner l’emdr avec la thérapie familiale peut aider les patients à comprendre comment leur traumatisme a affecté leur famille et à travailler à améliorer cette dynamique. 

Hypnose ericksonienne. 
l’hypnose ericksonienne est une forme de hypnose qui se concentre sur l’état de conscience modifié plutôt que sur la perte de conscience. combiner l’emdr avec l’hypnose ericksonienne peut aider les patients à atteindre un état plus profond de désensibilisation et de retraitement de leurs souvenirs traumatisants. 

Analyste transactionnel. 
L’analyse transactionnelle est une thérapie qui se concentre sur les transactions sociales et la communication. en combinant l’emdr avec l’analyse transactionnelle, les patients peuvent apprendre à reconnaître leurs modèles de communication négatifs et à les remplacer par des modèles plus adaptatifs. 
Ainsi que les approches psycho corporelles comme la sophrologie et les thérapie EFT.

Dans tous les cas, il est important de travailler avec un thérapeute qualifié qui a été formé dans les thérapies qu’il utilise. 
Les patients devraient chercher un praticien qui a une formation en EMDR et dans la thérapie qu’ils souhaitent combiner. 
La supervision est également importante pour assurer que la combinaison des thérapies est efficace et sûre. 
En conclusion, l’emdr peut être combiné avec d’autres thérapies pour aider les patients à guérir plus rapidement et de manière plus profonde. Les thérapies les plus couramment utilisées en combinaison avec l’emdr comprennent la TCC, la thérapie psychocorporelle, l’hypnose ericksonienne et la thérapie familiale. Il est important de travailler avec un thérapeute qualifié et formé dans les thérapies utilisées, ainsi que de recevoir une supervision appropriée pour assurer une thérapie sûre et efficace.

L’emdr, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une thérapie qui a pour objectif de traiter les traumatismes psychiques. 
Elle consiste à suivre des mouvements oculaires qui permettent de désensibiliser le patient à son traumatisme et de retraiter l’information associée. 
L’emdr est une thérapie efficace pour traiter les troubles post-traumatiques, les phobies, la dépression et les troubles anxieux. 
Cependant, comme toute thérapie, l’emdr présente des contre-indications et des précautions à prendre en compte. 
Tout d’abord, il est important de savoir que l’emdr n’est pas recommandé pour les personnes qui présentent des troubles dissociatifs graves tels que la schizophrénie ou les troubles bipolaires.
Dans ces cas, il est important que le traitement soit effectué en collaboration avec un psychiatre. 
Ensuite, certaines personnes présentent des antécédents de traumatismes sévères qui les rendent hypersensibles aux stimuli sensoriels tels que les mouvements oculaires. 
Dans ces cas, il est important de procéder avec prudence et de choisir une approche thérapeutique adaptée à leur état. 
De plus, l’emdr ne peut pas être utilisée chez les personnes souffrant d’une maladie cardiaque ou qui prennent des médicaments qui affectent le rythme cardiaque.
Les stimulations sensorielles utilisées dans l’emdr peuvent augmenter la fréquence cardiaque, ce qui pourrait être dangereux pour ces patients. 
Les personnes souffrant d’un état de stress post-traumatique avancé présentent également des risques plus élevés lorsqu’elles suivent une thérapie EMDR. 
Dans ces cas, il est important que le traitement soit supervisé par un praticien expérimenté qui saura adapter la thérapie à l’état du patient. 
Enfin, l’emdr est une forme de thérapie qui peut impliquer la revivification de souvenirs traumatiques douloureux. 
Il est donc important que les patients soient prêts à faire face à ces souvenirs et qu’ils soient en mesure de gérer les émotions négatives qui pourraient en découler. 
En résumé, l’emdr est une thérapie efficace pour traiter les traumatismes psychiques, mais elle présente des contre-indications et des précautions à prendre en compte. 
Il est important de discuter avec un praticien expérimenté pour déterminer si cette forme de thérapie est adaptée à votre situation et pour en discuter les risques et les avantages.