SOPHROLOGIE

Ce qui concerne la sophrologie, la relaxation dynamique et l’hypnose.

hqdefault 1

Sophrologie et Proprioception

La proprioception, qu’est-ce que c’est ? Le 6ᵉ sens Ne pas confondre avec le 8ᵉ sens, si comme moi vous êtes fan des animés des années 90. Pourquoi cet intérêt pour la proprioception ? Pendant de nombreuses années, j’ai travaillé en psycho-éducation avec des enfants, des adolescents et des adultes ayant des troubles du langage …

Sophrologie et Proprioception Lire la suite »

Pression des examens : retrouver sérénité face au stress des examens

1.Et si vous ne stressiez plus pour vos examens ? Pendant la période d’ examens ou la période de révisions , difficile de s’accorder une petite pause . Et pourtant c’est justement le moment de vous organiser pour concentrer vos ressources personnelles et utiliser l’énergie qui vous stimule pour positiver. Il vous est sûrement arrivé …

Pression des examens : retrouver sérénité face au stress des examens Lire la suite »

et l'impossible devient possible avec l'auto hypnoe et la sophrologie

L’auto-hypnose au secours de votre quotidien

L’auto-hypnose au secours de votre quotidien Ces ressources et bien d’autres sont disponibles dans chaque être humain : notre inconscient stocke non seulement toutes nos expériences de vie personnelles, mais conserve également les connaissances anciennes qui sont exprimées dans ces parties symboliques. Avec la pratique auto hypnose , nous pouvons communiquer directement avec notre monde …

L’auto-hypnose au secours de votre quotidien Lire la suite »

rumination mentale

Comment faire avec mes ruminations mentales en 3 astuces ?

Ruminations mentales : De quoi on parle ? Definition Susan Nolen-Hoeksema, spécialiste des troubles de l’humeur et de l’anxiété, du département de psychologie de l’université de Yale, en étudiant les mécanismes cognitifs menant à la dépression, a été la première (au début des années 2000) à mettre en évidence le «Syndrome d’overthinking» (terme américains signifiant “trop …

Comment faire avec mes ruminations mentales en 3 astuces ? Lire la suite »

Retour haut de page
%d blogueurs aiment cette page :